Der kan være mange forskellige årsager til at vælge psykoterapi-samtaleterapi.

Beslutningen om at gå i terapi, ser jeg som en sund beslutning og et tegn på, at du tager ansvar for dit eget liv. En proces, hen imod den forandring du ønsker.

Livet byder uundgåeligt på kriser, dilemmaer, vanskelige beslutninger og konflikter, som kan kræve professionel hjælp/sparring i form af terapeutiske samtaler.

Ofte går vi alene med det, der fylder, gemmer det indeni og lader tankerne få problemstillingen til at vokse. Tør vi vise sårbarhed og dele vores tanker, bringer vi det frem i lyset. Det kan dæmpe det, der fylder, og åbne for nye perspektiver.  

Terapisamtaler kan hjælpe dig med at finde eller genfinde dine ressourcer, sikre dit fundament, således du også fortsat kan håndtere den med- og modgang, som livet naturligt giver.

Mit fokus i samtalen vil være, at du får øje på mønstre og dynamikker, der ligger bagved dine symptomer og adfærd. Det vil sige, at vi arbejder med og fokuserer på de tanker og følelser, som har indflydelse på, at du mistrives, føler dig trist eller stresset.

Det er vigtigt for mig at du under samtalen, føler dig set og forstået, som den du er.